Foto: Rainer Sturm/ pixelio.de

Selbst-Mitgefühl

 

Ich achte auf mich selbst,

bin ganz ich selbst,

habe Selbst-Wert-Gefühl.

 

Ich gehe in mich,

bin ganz bei mir,

habe Selbst-Mit-Gefühl.

 

Ich erspüre meine Emotionen,

kann mich wohl fühlen,

habe ein Wohl-Gefühl.

 

Achte auf dich selbst,

sei ganz in und mit dir,

fühl dich einfach wohl, so wie Du bist,

dann schenkst du dir

Selbst-Mit-Gefühl.

 

So bist du dir selbst

barmherzig.

 

Diana Gehrlein


 

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